Viktiga råd vid mycket varmt väder i Oxelösund
Tips för att skydda dig och andra vid hög värme.
Så skyddar du dig vid mycket varmt väder
När värmen blir påtaglig är det viktigt att ta extra hand om sig själv och andra, särskilt barn, äldre och personer med sjukdomar som är känsligare för värme. Att dricka mycket vätska, helst vatten, är avgörande även om du inte känner dig törstig. Söta drycker kan vara ett alternativ om det underlättar vätskeintaget.
För att skydda huden mot solen rekommenderas löst sittande kläder som täcker huden, hatt och att vistas i skuggan så mycket som möjligt. Att svalka sig med en dusch eller ett bad kan också hjälpa. Inomhus kan man använda gardiner, persienner eller markiser för att hålla temperaturen nere och vädra på natten när det är svalare.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
